昨日の続きから・・・・・・・・・
ここからスタート
前半は緩やかな上り坂
ほぼ日影で走りやすい
中盤から後半は勾配が上がって
少しハードに・・・・・・・・・
ペースを上げるとっし～さんに負けずに
付いていくが・・・・・・・・・・
ややペースオーバー
途中から歩きが入る（根性なし）
しばらく歩きを入れながら走っていると
下からsayoさんが追い付いてきた。
これ以上歩く訳にもいかないので
sayoさんに付いていくことに
後半のトレイル部分
ここでみんなを待って再スタート
残りあとわずかガンバレー
そしてゴ～ル
マエケンがよく自撮りしているポイント
眼下には三河湾
お～後ろ姿がランナーっぽい
780Mは下界に比べると涼しいです
24℃
このあとは山頂にある神社へ
山頂にあるとは思えないほどの
立派な鳥居
丁度ここに登山道の入り口があって
1日に何往復もしてる変態
いや
強者がいるらしい
世の中には凄いランナーが一杯いるね～
下りは気持ちよくスピードに乗って走る
最後はフォームを大きく意識して
走りきる
とってもいい練習になりました
道中も日影が多く夏のトレーニングには
最適な練習場所だと思います。
ゴール後は・・・・・・・・・・・
マエケンさんが用意してくれた泡ジュースで乾杯
約1名・・・・・・・・・・・・
泡ジュースじゃあない人が居るけど誰でしよう？？？
最後は温泉に入ってランチ
約1名温泉でのぼせて・・・・・・・・・・・・
生死の境をさまよった人がいましたが（誰やねん）
無事に命だけはとり止めました
国府駅～本宮の湯の送迎していただいた
マエケンさん＆sayoさんありがとうございました
またぜひ連れて行ってください