本日は休みだったので
まずは20キロ走りたかったので
あいち健康の森までラン
久しぶりの健康の森
健康の森の中には1周約1.1キロのタータンの
走りやすいコースが設定されてる
が、自分は健康の森の外周を周回して帰ってくるコース
健康の森の外周はアップダウンがあって好きなコース
ホントは何周かするといいんだろうけど
1周でさようなら
でも・・・・・2週間ぶりに20キロ走れて
少しだけ筋肉に刺激入ったか・・・・・・・
昼からは栄へ
ランチはらーめん屋へ
RAMEN英
注文したのは味玉本節塩らー麺
ビジュアルが最高にいい
味も凄く旨い
スープも全部飲み干したし
レアチャーシューと炙りチャーシューも旨い
これおすすめですね
それともう一品
炙りチャーシュー丼
300円で量のわりにちょっと高いかなと思ったけど・・・・・・
これがまた旨い
甘辛いタレがチャーシューとごはんに馴染んで
いくらでも食べれそうだ
そしてこの後は・・・・・・・・・・
名古屋三越へ・・・・・・・・・・
ここへ行ってきました
詳細は明日と言うことで
本日の走行距離 20.2キロ 1時間31分02秒（4”30）