お昼ごはん 1月15日

お正月の美味しいものweekがおわり、数日前から、ボチボチ玄米菜食に戻してます。

がんばらない、映えない　私のお昼ごはん～

・酵素玄米＋すりゴマ

・サツマイモとキャベツたくさんのお味噌汁

　だし昆布も具として頂きま～す。

食べたいときには肉も魚も頂いています。

出来るだけ　やる　やれるだけ　やる

そんな私の玄米菜食

玄米と味噌汁、ゴマは、抗がん物質のIP6が摂れるので出来るだけ毎日食べていこうと思います～