今日の満月、とてもきれいで、夕方、子どもと近所をお散歩して眺めた。
キレイなものを見ると心もキレイになる気がする～
二人でお団子食べたいね～となって、夕飯のデザートには、子どもと白玉だんごをつくってキナコで食べた。
最後には、月より団子
タグリッソの副作用でお腹が緩くて一週間に2～3回、特に夕飯後におなかを下す事が多かったのに、10月に入ってから段々と普通な感じになっていき、今日は便秘っぽくなってきたビックリ💦
体質改善のために今日やった事
☆16時間断食
☆かくりん気功…10分
☆水素スティックで作った水素水を飲む
☆タグリッソを飲む