土鍋でくつくつ
寒かった朝、、、体があたたまりました
今日は七草
わが家は朝、七草粥を食べました。
今年一年の健康を願い邪気を払うために
お正月の食べ過ぎで弱った胃もひとやすみですね～
芹（せり）解熱効果があり胃や腸を整える作用があります。
高血圧、貧血、痛風、リウマチなどに効果あります。
薺（なずな）別名【ペンペン草】
殺菌作用があり、利尿効果にも優れていて
血行を良くして動脈硬化にもよい
御形（ごぎょう）別名【ははこぐさ】
咳の緩和し痰をきる作用がるので、
風邪気味や気管支炎などの人にはオススメ
繁べら（はこべら） 別名【ひよこぐさ】
葉や茎には鎮痛作用があり中国では、
葉や茎には鎮痛作用があり中国では、
熱病や蛇に噛まれた時の解毒にも使う
仏の座（ほとけのざ）別名【こおにたびらこ】
胃腸を整え解熱、解毒作用にも優れている
菘（すずな）別名【かぶら】
利尿効果があり便秘の時には、お通じをよくしてくれます。
精神面では、気持ちを安定させる効果あり
すず萄（すずしろ） 別名【だいこん】
胃腸を整え食欲増進させるパワーに優れた野菜。
胃腸を整え食欲増進させるパワーに優れた野菜。
咳止め効果もあるのでハチミツレモンと和えて
お湯で割って飲むのがオススメ
この風習は平安時代の初めに中国から伝わり
この風習は平安時代の初めに中国から伝わり
江戸時代に一般的に広まり現代に至ったのだそうです。
さぁー 元気をだして 今年も頑張りましょうね～～
さぁー 元気をだして 今年も頑張りましょうね～～