スーパーフード スムージー 今日は結婚式♫

2月スターーーート

今日もさむい、、、

寒くて布団の中でモゾモゾしたくなる。

けど、それより、

水コップ一杯

お白湯

そして、トイレに行きたくなるから、

布団の中でモゾモゾしてるヒマなんてないww

布団から脱出

今日は結婚式～

久し振り、結婚式に出席や

気付けば、

21日間ローフードレポートも

今日が最終日

ラストーーーー！！！！！

が、今日は結婚式なんで❤︎笑

朝はしっかり

フルモニ

今日もスーパーフードたっぷりスムージー

リンゴベースに

マキベリー

アサイー

ローカカオ

はい。

スーパーフード盛り沢山。

今日は

いろんなスペシャルスムージーなのです

みんなにHAPPYが届きますように

スーパーフード・アサイースムージー

今日も朝7時前くらいに

パッ！！！と目が覚めました

目が覚め、

コップ一杯の水、

お手洗い、

スムージー作り

↑↑↑

この流れが、

朝起きての決まりみたいに

なってきました。笑

身体がそうなってるww

もう、朝起きたときには

果物のこと考えてる。

だいたい、

次の日の朝のスムージーは

寝る時に考えながら寝るか、

起きた時の、体調とか気分で決める

ここ最近はPMSで

やっぱグリーンスムージーよりも

スーパーフードのスムージーの気分

アサイー、

ローカカオ、

マキベリーのヘビロテ笑

今日はこれー！！笑

ローフードのレポートも

今日で20日間。

なんかホントこの20日間で

体の中が、軽くなったし、

女の人は誰でもある、

PMS期間の、だるさとか、むくみだったり

個人差はあると思うけど、、、、

それが軽くなった‼︎

もともと浮腫みやすいほうだけど、

前みたいに、朝起きても朝から浮腫みを感じることは、ほぼなかった。

朝起きてのだるさなんても、ほぼなかった。

なにより、朝同じ時間にだいたい目が覚めるw

そして、PMS期間中のあの食欲

今回、全く暴飲暴食することもなく、

むしろローフードで過ごしてるからか、

自分でコントロールできる！

ひょえーーーーーー

すごいや。

ほんま。すごいわ。

生理痛とか、あって当たり前って

思ってる人とかいると思うけど、

それは身体のサインであって、、、、

あたしも、生理痛は当たり前って思ってたw

違ったんやーーーーー

こんなにちがうとは、

ホントビックリ。

女の人には、特に知っててほしーーーー

PMSで悩んでるひととか、

楽にしてあーげーたーーーいーーーーー

今日もがんばろ！！！！！

ローチョコレート ChocoReko

あー甘いもの食べたくなる～

ってこと、

最近減りました

今はPMSってのもあり

たまになるけど、

ローフード始める前よりは

確実に、安定してる

朝からたっぷりの

フルーツや、スムージーで

良質な糖質を摂取してるからか、

前ほどはない

おやつ食べるときも、

ドライフルーツで、満足

けど、

美味しいロースイーツみっけーーーーー

ローチョコレート

これ最高に美味しい

スムージーにのせてもいいし、

アサイーボウルに入れてもいいし

さいこーーーーだ！！！

海外のローチョコレートはよく見るけど、

これ、日本発のローチョコレートブランド

見た目も可愛いし、

カカオの香りがGOOD

あたしも早くロースイーツ作れるように

なりたいーーーー

今年のバレンタインは

ローチョコレート作ってみよ