ローフード rawfood life キミ⭐️ -15ページ目
こんばんは。
今日はうたがわ帰りに、
電車で実家に帰っております。
バタバタ乗ったので
座れませんでしたーーー
ですよね。笑
レギンスに
Tシャツ
マジで楽チン。
昨日1日、
ロージュースdayで
グレンズだったので、
今日はスムージーで
過ごしました。
昨日は、朝から、
モニターの2人にロージュースを
搾りまくりました。
なんかいいのないかなーーー
あたしのツボなものが
探してるけど
中々見つからないw
あたし的に、
トマトのジュースがスキ。
ジンジャーと、リンゴ入れたら
最高に美味しい。
身体ポカポカしてくるし。
パインとセロリの組み合わせもスキ
セロリの臭みもなくなる。
最近、セロリにはまってしまった。
セロリ、ロージュースに茎使って、
残りの葉っぱの部分はスムージー。
今日はセロリたっぷりの
スムージーでした。
明日の朝まで
スムージーにしよう。
そこから、ローフード生活。
明日はおじいちゃんの、法事？
らしいので、
今日は実家帰りでございモス。
どーもどーも、
最近Blog更新してなかった
キミです。笑
なにを書こうかしら。
えっとえっと、、、笑
ロースムージー検定の
勉強も全然進んでなくww
本気でやばい。笑
と、言ってる間に
もうあと2週間もないw
な、生活です。笑
ロースムージーってホント奥深い。
ローフードの知識を先に学んでだから、
ちょっとまた違うところを
学べるし、
グリーンの大切さを
改めて痛感してる。
最近グリーンが足りないのは
わかってるんだけど、
やっぱりフルーツ食べたくなる。笑
だから、
手抜きサラダになっちゃうww
だけど
ヘンプとニュートリショナルイースト
かけただけで、
ドレッシングいらず。笑
ほら、手抜きww
そして、ちょっと
普通の生活するだけで、
身体にあらわれるーーーーww
前どんな風に生活してたのか
今になって
不思議になっちゃうw
やっぱり
すぐ、ローフードに戻りたくなる。
こないだ、
またまたひっさしぶりに
お肉食べた。
美味しかったーーーーー
そこから、
少し乱れww
やはり、戻る。笑
野菜を身体が欲してる。
て、ことで、
今日の朝は
ロージュース
グリーン入。
そして、
お昼レタスをむしゃむしゃ
さっき仕事終わりに
むしゃむしゃ。
あ！あたしPMSだ！
って気付いた。
そんな時こそ、
グリーンを摂取！！！！
そして、明日の朝は
フルーツたくさん食べよ。
カカオも摂取しておこう。
さ、明日の撮影の準備して
お風呂入って寝よう
こんばんは！
そう、新月。
と、いうことで、
本気でそろそろダイエットしようと思い、
今日から完全に本気モードになりましました。笑
夏も近いことだしww
最近色々、考えさられる事や
これからの事など
ローフードの事ばっかり考えてる気がする。笑
ふふ
え、キモイですかね？笑
そう。
ロースムージーを学んでて、
レポートやったり、
症例とってたりすると、
ホント色々と勉強になる。
そして、自分の身体も
見つめ直そうと。
ダイエットって聞くと、
我慢とか、ツライとか、
色々と誘惑に勝たなくてはいけないイメージ。
けど、ローフードを通して
考えてみると、
意外と苦痛にならなかったり
と、いうか、
考え方を変えてみるチャンス。
↑これは
自分にも言い聞かせてます。笑
お肉を食べなくちゃ、たんぱく質は摂れない
とか、
生理前は甘い物食べたくなるとか、、、
色々あるけど、
それをホリスティックに考えてみると
自分の身体にはなにが必要なのか
わかってくるかも。
結局は、バランス。
食べたい物を食べたいのであれば、
身体を動かして汗をかく。
甘い物を食べたいのであれば、
果物を食べる。
おもいっきりお肉を食べたいのであれば、
先に生野菜から食べる。
とか、ホント色々あるけど、
自分の中でルールをつくるのも
ひとつの手かもしれませんね。
なんで、手足が冷える？
なんで、ここにお肉がつく？
なんで、痩せない？
絶対にこたえはあります。
それも自分の身体の中に。
最近、いろんな人に、ローフードの事を
聞かれたり、
どうしたらいい？って言われて、
色々と話してたら、
自分にも火がつきました。笑
ローフードって
難しく考えると、
え、あたしには無理、、、
とか言われるけど、
意外とそうでもないですよ💓
そして、やればやるほど、
必ず
自分の身体には変化があります。
みなさんも、一度
ライフスタイルの見直しを
してみる
