今日は新月でしたね。
そう、新月。
と、いうことで、
本気でそろそろダイエットしようと思い、
今日から完全に本気モードになりましました。笑
夏も近いことだしww
最近色々、考えさられる事や
これからの事など
ローフードの事ばっかり考えてる気がする。笑
ふふ
え、キモイですかね？笑
そう。
ロースムージーを学んでて、
レポートやったり、
症例とってたりすると、
ホント色々と勉強になる。
そして、自分の身体も
見つめ直そうと。
ダイエットって聞くと、
我慢とか、ツライとか、
色々と誘惑に勝たなくてはいけないイメージ。
けど、ローフードを通して
考えてみると、
意外と苦痛にならなかったり
と、いうか、
考え方を変えてみるチャンス。
↑これは
自分にも言い聞かせてます。笑
お肉を食べなくちゃ、たんぱく質は摂れない
とか、
生理前は甘い物食べたくなるとか、、、
色々あるけど、
それをホリスティックに考えてみると
自分の身体にはなにが必要なのか
わかってくるかも。
結局は、バランス。
食べたい物を食べたいのであれば、
身体を動かして汗をかく。
甘い物を食べたいのであれば、
果物を食べる。
おもいっきりお肉を食べたいのであれば、
先に生野菜から食べる。
とか、ホント色々あるけど、
自分の中でルールをつくるのも
ひとつの手かもしれませんね。
なんで、手足が冷える？
なんで、ここにお肉がつく？
なんで、痩せない？
絶対にこたえはあります。
それも自分の身体の中に。
最近、いろんな人に、ローフードの事を
聞かれたり、
どうしたらいい？って言われて、
色々と話してたら、
自分にも火がつきました。笑
一緒にあたしもがんばろーーーっと
ローフードって
難しく考えると、
え、あたしには無理、、、
とか言われるけど、
意外とそうでもないですよ💓
そして、やればやるほど、
必ず
自分の身体には変化があります。
夏までにあたしもがんばろーーーっと
みなさんも、一度
ライフスタイルの見直しを
してみる
良い機会かも
