フラックスシード✳︎アサイーボウル

今日は

フラックスシードを入れて

アサイーボウルでした

フラックスシードは、

一晩浸けておくと

トロっとした、とろみがでます

フラックスシードには

抗酸化物質がたくさん入っている為、

アンチエイジングにもGOOD

そして、

美肌効果！！

そしてそして、

便秘解消にもGOOD

女性の味方

オメガ３脂肪酸が豊富なのです

今、話題のフラックスシードでもありますね

最近よくフラックスシード耳にしますよね

こないだ、ローフードマイスターの講座でも

フラックスシード入りの

スムージー、メニューで習いました❤︎

チアシードもフラックスシードも

女性の味方なので、

是非、皆さんも

スムージーとかで、

摂取しちゃいまひょ

👆👆👆

最近、このスウェットヘビロテ笑

シズちゃんと東京行ったときに

古着屋さんでGETしたもの

買ってよかった～笑