いつもはコーヒーか紅茶にするのに
この日は2人とも苺のスムージー。
見た目よりあっさりして
美味しかったです。
「ゆきみさん、ハヤトウリが好きだから」って
いただいた♡
ハヤトウリって栄養が豊富なんですよ。
ウリ類には珍しく栄養が豊富で、ビタミンCが特に目立ちますが、他にもカリウム、カルシウム、リン、食物繊維、タンパク質 、鉄分などの栄養素が含まれています。
だそうです。
私は、生姜とひき肉と炒めるのが好きで
今回もそうやっていただきました。
すぐなくなった![]()
畑の話や
暖冬なのか?そうじゃないのか?
そういう雑談から
今期のなおみさんの冬ファッションの
アドバイスが出来るのです。
雑談ってホント大事。
なおみさんも少しずつ
冬ファッションの準備を
始められています。
9月に神戸でのショッピングクルーズの時に
デニムを試着してもらってから
「デニムが欲しいな」と思われて
最近デニムを購入されたそうです。
ひとつ新しいアイテムが
手元に届くと、
じゃあ、トップスはこれでいいかな?
とか、
どんな靴が合うかな?
など考えていくと
新しい発見があると思います。
なおみさんはセラピストさんなのですが、
皆んなで神戸に行った時のことを
ブログに書いてくださっているので
ご紹介させてください。
↓
とても素敵に、
そして分かりやすく書いてくださって
私も嬉しいです![]()
50代の私たち。
体の中からも外からも
潤いケアをしないといけないらしいですよ。
いつか私もよもぎ蒸しを体験してみたいです。
なおみさんも大人女性に寄り添い、
応援されています。
体の不調でお困りの方は
是非、ご相談してみてくださいね。
なおみさん、
ご遠方からありがとうございました。
また、お会いできるのを楽しみにしています。
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