これだけ日中が暑いとさ、動いて帰ってきてからもぐったりで…

そんなに運動量だってないのに、寝不足だったからかな?

朝もちょっといつもより遅い朝食だったけど、ちゃんと食べた

それから、掃除したり片付けしたりして、買った花も植えたりね

お昼だってしっかり食べたし、勉強会も16時まで動画見ながらやって、終わったら伯父さんの誕生日祝いに、海鮮丼の持ち帰りを頼んでから持っていったよ

さすがに、お昼ごはんが多かったから、夕御飯を食べる氣になれず、ぐったり横になっていたらいつの間にか爆睡してた

最近そんな感じで、帰ってからぐったりして終いにはぐっすり寝ている状態になってしまっている。

暑さが半端ないと、疲労感も増えるので今後は対策を考えておかないと、熱中症とかにも注意しないといけないしね

そして、爆睡していたから起きて食べたらちょっと時間遅いので、ご飯は80gのおにぎりにしておいた。

さて、寝よう

暑さ疲労