髪も生き方も楽しんだもの勝ち
年齢・人の目を気にせず
私のこれがいい‼︎を叶えよう
髪・身体から
私を愛する一歩に
エネルギー美容師
kimmyです
はじめましての方はこちらをどうぞ☺︎
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今日はお風呂上がりに
ストレッチやりながら
久々筋膜ローラー
しばらくご無沙汰していたから
イタタタ
筋肉使いすぎていると
硬直して固くなる
ローラーでコロコロ
ほぐして緩める
しばらくサボっていたから
またやり始めよーと
痛いけど
ほぐし終わったら
軽くなるし
明日の朝が
とにかく
軽くて楽ちん
ラジオ体操も
色んな動きが入っているから
侮るなかれ
腰痛持ちさんには
すごくおすすめ
自分の為に
時間をさいて
取る行動って
だよねって思う
三日坊主の代表みたいな私
だけども
ボディークリーム塗ってみたり
瞑想したり
自分に時間をさくことが
以前よりも増えた
それは
なりたい私がいるから
その私なら
自分の事どう扱っているんだろう
その視点にたって
みると
肌潤いある私がいいな
って思うから
クリームぬりぬりしてる
面倒くさい
って出てきたら
なりたい私だったら？？
って聞いてみて
そしたら
行動が変わってくるよ
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LIFE UP サロン sou1.B
静岡県牧之原市坂部
9:00〜18:30
定休日 日曜
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no.398
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