心で生きる★
悔しいっていう感情も心が動いている。
悲しいとか寂しいとかもワクワクとしているとは違うバージョンだけど一応心の鍵穴にささっていて動いている。
その時はそれを堪能するといい。
寂しい、悲しい、苦しい、悔しいなどの気持ちとの付き合い方というか
一緒にいる時間がなかったり、少なかったりする。
すぐにその気持ち、エモーション達ををはねのけたくなるんだけど、
排除するのは無理なんですね。
心の鍵穴にささっていて、あなたの気持ちを動かしてくれている訳だから。
その心が動いている時に、その感情と膝付き合わせて
一緒にいるってことをすると、結局それが自分にとって「自分である」ことを感じられるエネルギーなんです★
嬉しいとか楽しいとか幸せとだけ一緒にいたいみたいな
そういう風に思いがち。
悲しい、苦しい、妬ましいとかそういう感情との付き合い方が下手な人が多いかも。（私もそうでしたが＞＜）
そういう感情と付き合いたくないから、その感情を湧き起こした他人に対して
ぶつけたらすっきりするような気がするんですけど、
そんな事をしても
他人は変わらないし、その人が変わったとしても自分は結局変わらない。
変わらなくてはいけないのは結局自分が
悲しみ、苦しみ、悔しいとかそういうあまり膝を突き合わせてつきあってこなかった感情たちとの付き合い方。
むかついた時は超むかつくって怒るとすっきりする。
（相手にぶつける訳ではなく、自分の中で。）
悲しいときは思いっきり泣くとすっきりする。
ネガティブな感情は心が揺らされて避けようとしていたけど、それは味わうのが大事なんです。
何で感情出すの恥ずかしいのか・・・。
もし悪の大魔王がいたら、人のエモーション（感情）を動かないようにしたら
創造性を奪え支配できてしまう。
大声出すなとか、心を動かさないようにすればその人の機能を停止できる。
その人をロボットみたいに扱える。
自分の言う通りに動かせるから、その人のエモーションをまず奪う。
感情というパワフルな意識とエネルギーを奪った方が支配できる。
自分の心を感じることができなくて苦しんでいる人が多い。
それは一番辛いと思う。
感情が動くからイキイキしてきますよね。
私も最近怒ったり泣いたりしています。（一人で）
嬉し泣きも多くなってきました。今までより元気になってきた気がする。
パワフルになる。
怒るのも練習だよね。ためない方がいい。
そうすると本当に不満がなくなる。
その時にわーっと発散するから積年の恨みみたいなのがない。
今の時点で怒ったこともなくて怒り方も忘れた人が、急に怒ろうとしても
難しいかも。
これは相手を怒りを相手にぶつけよう！という事ではなく、
一人の時間に叫ぶとか車で発散するとかそういう事です。
人に怒りをぶつけるのではなく、素直に怒りを感じるということ★
自分の感情をそのまま受け入れていこうっていうこと。
たまに起こるそういう感情は非日常だから、それすら楽しんでみる。
それをやっていくと自分の感情を眺めるのがうまくなってくる。
自分の気持ちが何で動くのか？
心の鍵穴をあけるのはどんなことか？自分の夢は何か？と意識して生きていたら当たり前だけど結果的に心で生きる生き方になってしまう。
感情を受け入れて、味わうことは本当に大事ですね(*^-^*)
悔しいっていう感情も心が動いている。
悲しいとか寂しいとかもワクワクとしているとは違うバージョンだけど一応心の鍵穴にささっていて動いている。
その時はそれを堪能するといい。
寂しい、悲しい、苦しい、悔しいなどの気持ちとの付き合い方というか
一緒にいる時間がなかったり、少なかったりする。
すぐにその気持ち、エモーション達ををはねのけたくなるんだけど、
排除するのは無理なんですね。
心の鍵穴にささっていて、あなたの気持ちを動かしてくれている訳だから。
その心が動いている時に、その感情と膝付き合わせて
一緒にいるってことをすると、結局それが自分にとって「自分である」ことを感じられるエネルギーなんです★
嬉しいとか楽しいとか幸せとだけ一緒にいたいみたいな
そういう風に思いがち。
悲しい、苦しい、妬ましいとかそういう感情との付き合い方が下手な人が多いかも。（私もそうでしたが＞＜）
そういう感情と付き合いたくないから、その感情を湧き起こした他人に対して
ぶつけたらすっきりするような気がするんですけど、
そんな事をしても
他人は変わらないし、その人が変わったとしても自分は結局変わらない。
変わらなくてはいけないのは結局自分が
悲しみ、苦しみ、悔しいとかそういうあまり膝を突き合わせてつきあってこなかった感情たちとの付き合い方。
むかついた時は超むかつくって怒るとすっきりする。
（相手にぶつける訳ではなく、自分の中で。）
悲しいときは思いっきり泣くとすっきりする。
ネガティブな感情は心が揺らされて避けようとしていたけど、それは味わうのが大事なんです。
何で感情出すの恥ずかしいのか・・・。
もし悪の大魔王がいたら、人のエモーション（感情）を動かないようにしたら
創造性を奪え支配できてしまう。
大声出すなとか、心を動かさないようにすればその人の機能を停止できる。
その人をロボットみたいに扱える。
自分の言う通りに動かせるから、その人のエモーションをまず奪う。
感情というパワフルな意識とエネルギーを奪った方が支配できる。
自分の心を感じることができなくて苦しんでいる人が多い。
それは一番辛いと思う。
感情が動くからイキイキしてきますよね。
私も最近怒ったり泣いたりしています。（一人で）
嬉し泣きも多くなってきました。今までより元気になってきた気がする。
パワフルになる。
怒るのも練習だよね。ためない方がいい。
そうすると本当に不満がなくなる。
その時にわーっと発散するから積年の恨みみたいなのがない。
今の時点で怒ったこともなくて怒り方も忘れた人が、急に怒ろうとしても
難しいかも。
これは相手を怒りを相手にぶつけよう！という事ではなく、
一人の時間に叫ぶとか車で発散するとかそういう事です。
人に怒りをぶつけるのではなく、素直に怒りを感じるということ★
自分の感情をそのまま受け入れていこうっていうこと。
たまに起こるそういう感情は非日常だから、それすら楽しんでみる。
それをやっていくと自分の感情を眺めるのがうまくなってくる。
自分の気持ちが何で動くのか？
心の鍵穴をあけるのはどんなことか？自分の夢は何か？と意識して生きていたら当たり前だけど結果的に心で生きる生き方になってしまう。
感情を受け入れて、味わうことは本当に大事ですね(*^-^*)