8/22にダイエットを決心し
３ヶ月後の11/22に-10㌔
65㌔を目標に頑張っています。
2日ぶりに
おはようございます。
この2日間
仕事が忙しく
写真を撮るので精一杯でした。
しかし
忙しくしていたお陰もあってか
ついに、ついに
新記録
嬉しい〜。最終目標の65㌔まで
後−6.4㌔
しかし
途中目標の
10/22の69㌔まで
あと 2.4㌔ 
2週間で-2.4㌔は
かなりハードな現実です。
しかし諦めず
地道な努力を続けていきます。
1日で、これだけ減ると
翌日は増えるのも覚悟です。
そして
そもそも、これだけ減った原因も
明確なのです。
それは
大量の大💩。
そもそもが、便秘体質。
油断していると
でない事が4日と
ゆ〜ことも頻繁にあります。
勿論
水分、繊維質も摂ってはいます。
今日は
雨だけどパキパキ動いて
カロリー消費と
💩に努めるぞーー❗️