こんにちは！マルです。
今日は、先週に引き続き目に良いお茶シリーズでご紹介したいと思います。
ゴーヤ(苦瓜）といえばすぐに思いつくのは沖縄の郷土料理チャンプルですよね。
初めは、なんだか苦くて苦手な食べ物だったのに、あの苦みがだんだん癖になる・・・
ビールに合う美味しい食べものですね
このゴーヤのお茶も目に良いお茶としてオススメのお茶です。
ゴーヤには天然のインシュリン成分で血糖値を下げる役割をするので
漢方薬ではよく使われているそうです。
（糖尿病のお薬を飲んでる方は、摂取に気をつけてくださいね。）
お茶にすることで苦みが感じられず、香ばしい味を楽しめるゴーヤ茶は、
ゴーヤに含まれているベータカロテンの作用で目の疲労回復に良いと言われており、
網膜を保護し目の疲労を和らげてくれるのだそうです。
ビタミン類やミネラル類も豊富に含まれているので、美容におすすめの健康茶としても
楽しめるお茶ですね。
そんな、目の健康にいいゴーヤ茶で、ヒーリングしたら、またカラコン着けてお出かけしよう。
●ダークエンジェル グリーン
さわやかなグリーンで、明るい瞳に
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