アクティブライフ プロダクツの菊池真紀です。
ご訪問頂きありがとうございます。
突然ですが・・
セカンドミール効果って知ってますか？
効率的にダイエットをしたいなら、知っておいて欲しい🍴
1982年にＧＩを提唱したジェンキンス博士が発表した「セカンドミール効果」
最初に取る食事「ファーストミール」=朝食の摂り方で次に取る食事「セカンドミール」=昼食の血糖値が変化する！！
●朝食に何も食べなかったり、高ＧＩのメニューを食べた人は、昼食を摂った際に血糖値が急上昇する
●朝食を低ＧＩのメニューやバランス良く食べた人は、昼食後の血糖値の上昇緩やか
でもこれは一般的な情報で、糖質の吸収をしにくい体質の人は問題なしよ🤣
あなたの体質は？
もし、あなたの体質が糖質を吸収しやすい体質なら、どうなる？
そう・・いくら一般的にダイエットに良いと言われている事でも、
人の体質は人それぞれ。
だから、何よりダイエットに自分の体質を知るのは重要！！
私のダイエットプログラムがリバウンドしないのは、
💎遺伝子検査で体質に合ったプログラム
💎頑張り過ぎない
💎我慢し過ぎない
💎体重やサイズの変化だけではない
💎自律神経やホルモンバランスの乱れを整える
💎生活習慣を見直し、脳の使い方を見直す
等々の一生ものの知識、習慣、体質、健康を手に入れるから。
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たった 3 ヶ月でスッキリボディを手に入れるあなただけのオンリーワンサポートをしています。
我慢しない！頑張り過ぎない！
一生モノの体質・知識を手に入れてリバウンドなし！
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体質改善の専門家 菊池真紀
