アクティブライフ インストラクターの菊池真紀です。
２月になりました。
まだまだ寒い日が続いてます。。
こんなに寒い日が続くと身体のあちこちに不調が出やすくなります。
膝痛や腰痛・肩こり・頭痛などなど。
で・・・
痛い➡ 動かさない ➡ 筋肉の緊張 ➡ 血行不良 ➡
痛み物質の発生 ➡ 痛い
の悪循環。
寒い時こそ身体を動かして血行を促進して気分もスッキリ～ですよ！！
そこで・・
２月２４日（土） 京都市右京区【エーザイ いきいきフェスタ】
でルーシーダットンします。
よろずぶっちゃけ対話会では困ってる事や知りたい事を何でも相談できます。
また、様々なメーカーさんが出展されての体験・展示・相談コーナー等々。
地域の方・まだそうでない方でも誰でも参加できます。
是非、遊びに来てくださ～い！！
【２月のレッスンスケジュール】
●自宅スタジオ「M's prana」
5日 ・ 8日 ・ 19日 ・ 22日 ・ 26日 各10:30 ～ 12:00 ＆ 14:00 ～ 15:30
＊平日18:00～ ・土日祝のレッスンも承ります。 ご相談下さい。
●枚方Kurashi*教室
１日・１５日（木） 各10:00 ～ 11:00 ＆ 11:30 ～ 12:30
13日・２７日（火） 各10:00 ～ 11:00
●神戸摂津本山教室
7日 ・ 21日（水） 各10:30 ～ 11:30
●枚方みどりの館教室
2日 ・ 16日（金） 各13:30 ～ 14:30
＊２月は京都尊陽院教室は改装の為お休みです。
