この頃、5時頃に起きる

最近、私は朝の5時台に起きる

トイレを1回以上行くので

睡眠の質は前から悪い

目が覚めるのが4時頃の時もある

まだ、5時だからと起きずに

ベットの中にいてたりしたけど

目覚ましの6時まで全然寝れない

夜、遅く寝て朝、5時に起きる

夜はうたた寝をしてしまうから

ひどい時は2回うたた寝するからねー

当然、昼間眠いんだよなぁ

これも、歳をとったせいだろうか？

甘いものの取りすぎって説もある

自覚あるわ〜