〈28w5d〉 世田谷区産前・産後のセルフケア講座

世田谷区の「せたがや子育てネット」という団体が主催の

産前・産後のセルフケア講座というものに参加してきました

(結構人気のようではやめに募集が締め切られます)


ペア（大人同士)でのストレッチ体験や

授乳・抱っこのときの姿勢についてのお話など

あっという間の2時間でした


妊婦さん半分・産後半年以内のママさん半分の参加なので

実際に赤ちゃんを抱っこさせてもらったり

ママさんにいろいろお話を聞かせてもらったりと

参考になることが多かったです



そして会場が区の児童館だったので

そこの見学ができたのもよかったです


世田谷区の子育て関連の資料もたくさんもらいました

区の補助で無料&格安なものがたくさんあるので

妊婦で身軽なうちにいろいろチェックしておこうと思います