アーモンド♪

楽天で買った

アーモンド

１キロ  ✖️ 2袋  

フライパンで乾煎りして

カロリー0の砂糖ときな粉で

食べやすくしました  

アーモンド食べ始めてから

便秘がなくなりました  

アーモンドの力ってすごい  

アーモンド無くなって食べずにいたら

出ないんですよね〜〜