こんばんは 
お昼寝して 体力回復 
暑いと 体力の消耗 やっぱり激しいのかな 
今週もあと2日 体調管理しっかりして 頑張ります 
では
今日の晩ご飯を 
メインは
出勤前 ちゃちゃっと作っておいた 手羽中のコチュジャン炒め煮
料理酒 ・ みりん ・ 牛肉だし ・ コチュジャン で味付け
牛肉だし 良い仕事してくれます 
副菜は
煮たまご もう少し半熟が良かったんですが 煮過ぎてしまいました 
自家製 きゅうりのぬか漬け
冷奴
もやしとちくわの酢の物
わかめスープ
ツナと梅肉スパ （昨日の残り物 ）
デザートは
ベランダで育てているブルーベリーを収穫してヨーグルトにのっけました 
ごちそうさまでした ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
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