なぜか低糖質っていうマイブーム

気になった事を調べたり、ネットで商品を探したり、買い物する時に成分表を見たり

今は本当に楽しい

意外な物が糖質高かったり逆に低かったりして・・・

カロリーとは真逆だったり

そして心なしか体調が良くなった気が

いやいや悪かったわけじゃないけど

流行り物に弱い私（笑）

低糖質なんて流行ってるもんだから

店でもネットでも・・・

島にはないけど本土に渡った時はコンビニでも商品を見たり買ったりするけど

気になってるからか

探しているからか

低糖質の商品って多いしお値段お高めなんだよね

そこで

ふすまパンを作ってみよう

ってミックス粉を買ってさぁ

次女が上京して眠りかけてたホームベーカリーを叩き起こして

稼働させたの

まぁ私は測ってスイッチ押しただけ

ジャーン

石がって見た目固くはない（笑）

でも中は・・・

そこそこフワフワに出来ました

ふすまパンて少し匂いが気になる方もいらっしゃるみたいですが

私は全然気にならず結構好き

それで糖質約90%オフ食物繊維６倍

ミックス粉で作れば、お値段半分

ホームベーカリー頑張りました

今日の甥っ子弁当（➕旦那さん）

のり弁・きんぴら・焼き鮭・大学芋・ミートボール・枝豆・プチトマト・ゆで卵

ふすまパン♪