スピリット・ダンスやヒーリング・ダンスって
どんなダンスかって一言で言い表せないところがありますが、
「感情を解放するダンス」であることは確かです。
先日、山川紘矢さんがスピリット・ダンスについて、
『鬱も悩みもふっ飛びます』とテロップで書かれている
映像をご紹介しました。
えっ！だってダンスしたって悩みの原因がなくなるわけないでしょ？
と思われる方もいらっしゃるかもしれません。
もちろん、それはそうです。
でも、鬱も悩みも身体や心のどこかが、ぎゅっと縮こまっていて、
広がらない状態だったりします。
身体が緊張していて、心が弛んでいないと、
視野も狭まって答えも見つかりづらくなります。
ちょうど上の空で歩いていて、道に落ちている1万円札に
気がつかない感じです。
では、身体、心を弛めるには？というと
いろんなものがありますが、
シンプルに身体を動かして、
楽しくなったら笑って、悲しい時には泣いて
と感情を素直に出していくこと☆
そう♪子どもに還ることですね。
小さな子どもは、
悲しい時には大泣きして感情を素直に外に出して、
出しきったら、すぐケロッと笑ってます。
大人になると、良い悪いは抜きにして、
感情を素直に出せない場面が多くなります。
出せなかった感情って、
そのまま身体や心に残ってしまうこともあります。
これっておならを我慢して出さないのと一緒です。
僕がもう10年もスピリットダンスに通っているのは、
まず自分の中によどんでいる感情などを
自由に動いて解放するところにあります^^
面白いのですが、
みんな自由気ままに踊っているのにもかかわらず、
一体感を感じるのです。
いつも不思議だな～と思います。
２９日（土）のヒーリング・ダンスは
４時間も踊りますので、かなり解放できそうで
今から楽しみです。
もちろん、その後のビールも^^
よろしければ気ままに遊びに来てくださいね。
一緒に子どもに還りに来ませんか☆
http://aneyume.jimdo.com/dance/