昨日はスピリット･ダンスへ行ってきました☆
自動運動のように音楽と身体に任せて
踊っていると、一種の瞑想のような感覚になります。
とても心地よい汗を流しました。
さて、その後、
時間のある方々と一緒にお茶しましたが、
僕は生ビールを２杯いただきました。
ほろ酔い加減で
あれこれとおしゃべりをして帰宅。
ついに３日目を迎えていた例のシチューを３杯。
その後、
ふっと食べたくなった焼き鳥数本とチンジャをつまみに
焼酎を飲んでました。
いくら「食べたい時に食べたいものを食べただけ食べる」と
言っても、これはいくらなんでも。
とつい言い訳にもならない言い訳を心の中でつぶやいている
自分がいますが、
観念して、明日お風呂屋さんへ行って体重を量ってこようと
思います。
スピリチュアル・ダイエット
http://www12.plala.or.jp/anela/slim-up-support-program.htm