以前、マイケル・ローズさんのリトリートでもご一緒した
ガンダーリさんが書かれた
「和風ヨーガ」が発行されてます☆
この本にはガンダーリさんが
広げられている“和みのヨーガ”についてのことが満載です。
通信教育もすでに行われ、全国に広がりつつある“和みのヨーガ”☆
興味のある方はどうぞ～。
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和みのヨーガとは （ＨＰより抜粋）
頑張らない
張り切らない
比べない
かんたんなことを
たのしみながら
つづけることで
健康で
より美しく
より自由になれる
私たちは年齢とともにより軽やかで生き生きとした身体を手に入れる事ができます。
もしも、身体が整体(偏りがない)であればです！
生活習慣の中で偏った身体のひずみを常に元の状態に戻すことが出来れば
健康で美しく、長生きをしていくことが出来ます。
和みのヨーガは、日本人の智恵を集めた、『心身予防自然治癒整体法』のことです。
そのベースになっているものは、心理学、大脳生理学、東洋医学
日本古来の手当法です。
http://www.nagominoyo-ga.com/index.php?FrontPage
- 和風ヨーガ 日本人の体と心に合わせた健康術 (講談社＋α新書)/ガンダーリ 松本
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