おひさしぶり。
この言葉で始まるのが決まりになってますね
元気にしてます。
今年になって 初めての更新か？ って思ってらそうじゃなかってビックリ。
え～、ホットフラッシュ 只今治まってます。
いつからだったかな。気が付いたら 汗かいてなかった。
首の後ろ辺りが カァ～と熱くなり 頭・顔･首から汗がドバドバ～と大変だったのよね。
更年期デビューの記事は２０１４年のことです。
婦人科で 漢方薬を貰い飲みましたが 次第に効かなくなり･･･
エストラーナテープを使用。お腹に貼るシールです。
でも貼ったところが カサカサボロボロになって耐えられず辞めました。
その頃も 何度か治まっていたみたいですが 治療をサボると 汗だら～
で、ここ最近は 大豆のサプリメントを飲んでいました。
飲んでましたが 効かない感じでした。
でもね、続けて飲んでいたんですよ。私にしては珍しい！
それと ピーナツを食べるようにしています。
生ピーナツ買ってさ 電子レンジで チン★してポリポリ。
そうしてるうちに 汗かいてなかった。
そして驚きの 生理も！オ●モノも多くなっています。
少し復活しています。。。
サプリなら続けていきそうだし 良かった！！