ブログネタ：睡眠何時間必要ですか？
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睡眠時間は何時間必要か？
そのときによります。^^
JACKはいつも不規則極まりない生活をしています。
イタリアにいるときが一番ちゃんとしているかな！？
日本にいる時も殆どイタリア時間！
以前は、どこから帰ってきてもすぐに時差が抜けたのですが・・・
ある年齢を超えてからは・・・
時差が抜けなくなった！
面倒なので時差を抜こうとしなくなってしまい
日本にいるときは夜ご飯を食べて寝てしまい
夜中に起きて朝寝るって感じ！
朝から用事があると殆ど徹夜状態で出かけて
電車の中で寝てる。
寝たいときに寝たいだけ寝てるって感じだから
実際1日何時間寝てるかわからないやぁ！
若い頃、1週間寝ないで遊べるか！？
なんてやってみたけど、完全に寝てないわけではなく
移動中とかにちょこちょこ寝ていたぐらいでも
いけた！！！
が・・・その後は24時間以上爆睡！
飛行機の中も、ローマまでの12時間
スチュワーデスさんに驚かれるほど寝てる！＾＾
まあ強いて言えば・・・
6時間ぐらいかなぁ！！！
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