★サイズ
・体重 53.8kg
・体脂肪率・判定 26.8 ・ 標準
・体年齢 31才
・ＢＭＩ 20.8
・基礎代謝 1190ｋcal
・内臓脂肪レベル 3
・部位別皮下脂肪率
∟全身 22.8%
∟体幹 18.8%
∟両脚 33.5%
∟両腕 38.2%
・部位別骨格筋率
∟全身 27.1%
∟体幹 21.9%
∟両脚 39.4%
∟両腕 30.4%
・ウエスト 69cm
★運動
・半身浴
・
・
★朝食★
★昼食★
★夕食★
★ちょっとした感想★
・今日の予定
∟ エステ
今日はエステ～～～
朝からめちゃくちゃ雨
テンション下がる～
昨日腓返りになったからふくらはぎが痛い。。。
右膝をかばって歩いたから筋肉痛なのか？？
今日は膝順調
今日は5回目のエステなので測定があるとのこと。。。
さて結果は・・・
それはのちほど～～
そして購入したベルフォーマというEMSの機器が届きました
それものちほど