★サイズ
・体重 54.5kg
・体脂肪率・判定 28.1 ・ 標準
・体年齢 33才
・ＢＭＩ 21.0
・基礎代謝 1195ｋcal
・内臓脂肪レベル 3
・部位別皮下脂肪率
∟全身 23.6%
∟体幹 19.8%
∟両脚 34.8%
∟両腕 39.8%
・部位別骨格筋率
∟全身 26.5%
∟体幹 21.4%
∟両脚 38.6%
∟両腕 29.6%
・ウエスト 69.5cm
★運動
・半身浴 20分
・
・
★朝食★
★昼食★
焦げた・・
★夕食★
★ちょっとした感想★
・今日の予定
∟エステ
いい天気～～
洗濯だ～！と意気込んでしたら、夕方から通り雨。。。
でもエステの行き帰りまったく濡れなかったからうれしい
今日のエステは前回とは違って前のに戻った。
この間のカッピングの跡がくっきりはっきり残ってる
でもまったく痛くはないけどね～
セルライトよさらばだ～～！！
夜半身浴をした。
半身浴のおともにと古本屋で買ってきた東野圭吾さんの本を読む
おもしろくてどんどん先が知りたくなるけど
どんどんイライラしてくる。。。半身浴苦手です
毎日続けられたら体にいいんだろうな～