サイズを4週間ごとに測って記録しま～す
前回 2008/07/06
体重 
62.8kg→61.0kg→57.9kg(-3.1kg)
脂肪 
34.4→32.9→30.9%（-2%）
BMI 24.2→23.5→22.3（-1.2）
（total -1.9)B 95.0→93.5→90.0（-3.5cm）
(total -5cm）
W 77.0→75.0→72.8（-2.2cm）
H 98.5→97.0→94 （-3cm）
（total -4.5cm）ｱﾝﾀﾞｰ 78.5→77.3→76.5（-0.8cm）
(total -2cm）
W周り 90.0→87.0→84.0（-3cm）
(total -6cm）
上腕 31.5→30.0→29.7（-0.3cm）
(total 1.8cm）
太もも 60.5→57.5→54.3（-3.2cm）
ふくらはぎ 34.5→33.5→32.8（-0.7cm）
(total -1.7cm）
足首 21.0→21.5→20.9（-0.6cm）
(total -0.1cm）
手首 16.0→16.0→15.7（-0.3cm）
(total -0.3cm）基礎代謝 
1315→1288→1237（-51kcal）
(total -78kcal）
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今回の4週間は体重の減りが本のタイトルどおり-3kgでした～
これは私の希望の減り方
でも月1kgでも減れば合格と心に余裕を持たせてます
じゃないと絶対つづかね～
胸の減り方が気になるな・・・
ブラジャーのカップがスカスカになってきたのに
アンダーがそれほどユルユルではない・・・
なんということでしょう
コアリズムの時揺れすぎなのかな・・・
さらしでも巻かなあかんかな
肩のお肉もすっきりしてきて、丸みが取れつつある感じ。
お腹周りはくびれが出てきてるけどまだまだダルダル。。。
肉がのびるのびる、つかめるつかめる
相変わらず太ももはダルダルな感じだけど、サイズは減ってる。
スタイルの問題だよな～
このイケてないスタイル・・・
エステで解消されるのか
引き続き前向きにがんばるぞ～～～