体重 54.6
脂肪 29.5
BMI 21.1
B 89
W 69.5
H 90
ｱﾝﾀﾞｰ 73
W周り 82.5
上腕 28.5
太もも 52
ふくらはぎ 32.5
足首 20.5
手首 15
基礎代謝 1191
前回測定比較
12週目の記録
（8/31)
体重 56.5kg
脂肪 30.3%
BMI 21.8
B 88
W 71.2
H 91.5
ｱﾝﾀﾞｰ 74.5
W周り 83.8
上腕 29.5
太もも 52
ふくらはぎ 32.8
足首 20.5
手首 15.5
基礎代謝 1217
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測定をおさぼりしてたので1ヶ月前の測定と比べてます。
ちょっとずつ減ってるかな～？って感じですね。
やっぱり運動しないと体脂肪率減らないな～
私は体重より太って見えるタイプです。
昔、友達とスポーツクラブに入会した時のこと・・・
入会してすぐに体重測定とかしますよね～
測定してみると・・・
なんと友達と体重同じ
ありえね～～～
身長もあまり変わらないのに見た目が全然ちが～～～～～う
もっと痩せてるように見えてた！！
その人はすっごい筋肉質なの。。。
私は完全脂肪分厚い系
骨格もでかいし。。。
その時に体重だけじゃないんだ～！と確信しました
かれこれ12年前
その知識・・・活かされてなかったな～
こっ・・・これからねっ