こんにちは
千葉県市原市の親子カフェ
昨日はプレミアムフライデーだったんですね～
すっかり縁がないので忘れていた
そのまま長いGWに突入した人もいるんではないですか？
良いGWをお過ごしください
今日は先日の離乳食教室で作ったレンジで簡単！【手づかみ豆腐ハンバーグ】をご紹介します
卵・乳製品・小麦粉不使用ですよ～
【手づかみ豆腐ハンバーグ】2～3回分
材料
鶏ひき肉 50g
豆腐 50g
好きな野菜 30g
(今回はほうれん草15g、人参15g)
かつお節 2つまみ
片栗粉 小さじ1/2～1
作り方
①ボウルに全ての材料を入れて混ぜる (片栗粉は硬さの様子をみていれる)
②ラップに棒状に広げて包む
③600wのレンジで2分加熱する
ポイント
豆腐は水切り不要！
豆腐の水分量で片栗粉を加減してください
スプーンで持ち上げてボテッと落ちるぐらいがいいですよ
2回ぐらいに分けてレンジにかけるとムラが少なくなります
加熱時間は調節してください(加熱しすぎるとボソボソになるので注意)
ぜひお試しください
5月の離乳食教室
5月16日㈬ 離乳食開始前から2回食までのクラス
5月23日㈬ 3回食から完了期までのクラス
各日10:00～12:30 ランチ代込み
来月も沢山のご参加お待ちしております
来月のカフェの予定
毎週土曜日は7時半～10時までのモーニングタイムのみの営業です
よろしくお願いします
HPから予約ができます↓↓↓
千葉県市原市白金町1-38-3
TEL 0436-26-7449
