暑い

暑いですねぇー!!
今日も頑張りましょう。
後14週で身体をピークまで絞らないといけません。
減量幅は、5ｋｇ～7kgぐらいで絞ります。
仕事情のお付き合いもあるので
有酸素運動も入れながら地道に頑張ります。


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