筋肉痛な日

久しぶりのお休み
やはり、映画、読者しながらゆっくり
過ごします。
映画は英国王のスピーチ借りました。



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お眠

今日も頑張るか…
眠くてたまりません…
ただ朝ボディーチェックしたら
いい感じで絞れてる。
ただまだまだ、今日も腹トレ
して6パックを更に強度増そう。



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減量末期

あと一ヶ月で減量も終わります。
今日も、脚トレ＆バイクとサーキットレッスンリード、仕事後のサウナスーツを着込んだ有酸素、残り1ヶ月ハードな追い込みかけてカットを出して行きます。



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