スキマで

スクワット

30kg×5rep

35kg×3rep

40kg×1rep

42.5kg×1rep

45kg×1rep

47.5kg×9rep   3set

スキマトレーニング　スクワットのみ

47.5kg 9rep  

しんど

スキマプラモ

フェンダーを綺麗に丸く削ろうと思って

接着剤の瓶に紙やすり巻いてゴシゴシしました

すげータイミングで蓋が外れてね…

ボディに　びしゃーー

終わった

どうにかならんか検討中

プラモデルは絶対スキマでやってはならぬ