おわたー

スクワット

30kg×10rep

35kg×5rep

40kg×3rep

45kg×3rep

47.5kg×1rep

50kg×1rep

52.5kg×10rep  3set

今日は絶対10の日終わらしたるんじゃ！

おわたーー

調子良す良す

そして　プラモデル２号

ドンガラは無理だ

スキルが無さ過ぎる