スクワット
40kg×5rep
45kg×5rep
50kg×1rep
52.5rep ×1rep
55kg×3rep
55kg×3rep
55kg×3rep
デッドストップスクワット
40kg×2rep
35kg×8rep 3set
55kg 5rep と思いましたが
全セット4rep目で撃沈でございました
ちっ
からの 罰ゲームw デッドストップスクワット
フルボトム40kgチャレンジしてみたけど
2repしかあがらんかった
キツい
35kgに下げて 8rep
あーしんどかったー🥵
たまにはやらねばならぬな…