「台所に立っている時、
お腹、くっつけていませんか？」
その質問にはっ！としたことを
今も覚えています
これは以前、
とくちゃんのピラティスに参加して
尋ねられたことです
みなさんはいかがですか？
こんにちは！
人生をやわらかく
方眼ノートトレーナーの
有田恵理です♩
明日３１日は
手帳のGAKKO
３月の２つ目のトライアルレッスン
とくちゃんの
ベーシックピラティスが開催されます
今年はビジネスメイキングクラスとしても
ご一緒しているとくちゃん
その前から、わたしはとくちゃんの
エアトレに参加させていただいていて
そこに参加している
愉快なメンバーとともに
ちょっぴりSっ気のある
とくちゃんのレッスンを
ひぃぃ～～～と悲鳴が漏れながらも
楽しく参加させていただいています♡
愉快な仲間たち♡
つい先日にはとくちゃんとも
リアルで会うことができて
パワフルなのに意外と小柄でした
きっととくちゃんの存在感が
大きく見せているんでしょうね
とくちゃんはピラティスも
エアトレ（エアロビ＋トレーニング）も
両方されていますが
今回のトライアルレッスンでの
ピラティスは
初心者さんでも
運動が得意でない方でも
気軽に参加できるような
内容になっているそうです
ピラティスを取り入れることで
健康的な『美』を手に入れませんか？
ピラティスをしていると
呼吸も姿勢も整うので
終わった後にはスッキリ！！
３月って
タスクはいろいろ舞い込んでくるのに
なんだかやる気が出ないなぁ
そんなことってないですか？？
わたしは季節の変わり目に
不調をきたしやすい方なので
とくちゃんのレッスンで
体質改善や身体を緩める
ということを意識して
参加したいと思います
こちらのトライアルレッスンは
【公式】手帳のGAKKO
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※合言葉は「自分にやさしく」
※女性限定です
一緒に健康的な『美』を
手にしていきましょう♡
最後までお読み下さり
ありがとうございます♩