「はい、読書
」に爆笑
ほっちの雰囲気そのままで
みんなが笑顔になる♩
この会だったら読書が続けられそう
そんな
『朝ほっこり読書会』
に参加しました♩
こんにちは！
人生をやわらかく
方眼ノートトレーナーの
有田恵理です♩
今朝は５時半から
手帳のGAKKO
北海道チームのメンバーである
ほっちが開催する
『朝ほっこり読書会』
に参加しました
昨年から読みたい本を
買ってはいたものの
読む時間をとっていなくて
パントリーの奥に
潜んでいた本が数冊・・・
今年は読書も楽しめる1年にしたいなぁ
と思っていた時に
ほっちが
「読書会をやりまーす！」と
ほっちとは前職の仲間でもあって
普段話すこともあったし
10年くらい前、一緒に
６時間リレーマラソンに出たこともあって
懐かしすぎる！！
ですが読書が好きだったこととか
どんなことに興味があるかは
ここ最近になって
ぎゅぎゅっと知るようになりました
「○○さんの本わたしも好きです～」
「ほっこりした気分になれる
おすすめの本は・・・」
その人のリクエストに合わせて
すぐに本のタイトルが出てくるところ
さすがでした
！！
わたしも
「○○さんのシリーズ良いよね」
とか言ってみたいｗ
今朝からスタートした読書会で
わたしは昨年購入していた
こちらの本を読みました
２０分の読書タイムで
1章を読んで
ワークも少し書き出せて
せっかくの機会なので
読んだ内容や気づきの
アウトプットもさせてもらいました
やっぱりアウトプットすることで
自分のなかにも
すとんと内容が入ってくる感覚
他の参加者さんたちの
シェアを聞いていても
「なるほどー！
そんな考え方もあるのか！」
興味深いお話も多くて
みなさんの読んでいる本も
読んでみたい！！と思う時間でした
５時台に起きる習慣もつけたくて
今朝起きた時は眠たかったのですが
数分したら眠気も飛んでいて
朝のしずか～な部屋で
画面越しのみなさんと読書する時間
自分のために良い時間を過ごせているなぁ
そんなほっこりした気持ちになれました♡
まずは週1回の読書週間を
この『朝ほっこり読書会』で
叶えていきたいな
読書とシェアタイムが終わった後の
即席ストレッチも
「はい、読書」という
写真撮影の掛け声も
みんなを朝から笑顔にしてくれて
ほっちありがと～♩
『朝ほっこり読書会』
気になる方は
ほっちのInstagramから
メッセージしてみてくださいね♡
そうそう！
今朝読んだワタナベ薫さんの本で
初めて知ったのですが
幸福ホルモンともいわれる
"セロトニン"は
９割が腸内で作られるそうなので
積極的に発酵食品を食べることも
良いのだとか
明日の朝は
そんな"発酵"とも向き合う時間もあるので
なんだか繋がりを感じて
うれしくなった朝でした♡
こういった時間がわたしにとっての
『余裕のある時間』なんだろうな
あなたにとっての
『余裕のある時間』は
どんなことをしている時間ですか？？
最後までお読みくださり
ありがとうございます♩