やっぱり
追いつめられる方が好きなんだ・・・
なんだか怪しい発言に聞こえますがｗ
みなさんのお話から
わたしだったらどうだろうか？？
自分に問いかける時間になることで
これがわたしらしいんだろうな♩
ちょっとずつ見えてくるように
なるんでしょうね
こんにちは！
人生をやわらかく
方眼ノートトレーナーの
有田恵理です♩
昨夜は子どもたちが寝静まってから
ライフスタイリングレッスンの
シェア会へドタ参しました！！
ドタ参もＯＫ、途中退室もＯＫと
いつもお知らせしてくださるので
ありがたく途中からでも
参加させていただいています♩
参加した時には
「何をしている時間が好き？」
という質問で
1人ひとりシェアしていたのですが
小さなモノを作る時間
ゴロゴロする時間
メリハリあるのが好き
学ぶ時間、忙しいことが好き
ぽかぽかしている時間
人それぞれ好きな時間が違っていて
その方の『好き』を聞いていると
その人から伝わってくる雰囲気と
繋がるものがあったり
そして『好き』を話している時間って
話している人の楽しさや嬉しさも
伝わってくるので
聞いているこちら側も楽しくなってくる♩
この人の感覚わたしも好きだなぁと
気づけることも多いので
シェアの時間って大好きです♡
みなさんのシェアを聞きながら
わたしが浮かんできた
『好きな時間』は
１０min FOCUS Mappung®で
書き出したタスクに全部〇が付いて
完了した時の快感を味わう時間
子どもたちと全力で遊んでいる時間
雪遊びなんて本当に体力勝負！！
仕事で関わる利用者さんや
友人の話を聞きながら
その人の価値観や
どんな役割を大切にしているのか
話のなかから感じ取っていく時間
そんなシェアをさせていただきました
の～んびりする時間も
好きではあるのですが
やっぱり動いていないと
うずうずしちゃう・・・
あとは何か締め切りがあったりして
追いつめられている感覚の方が好き♡ｗ
「のんびりした～い！！」
って言いながらも
結局いろいろやっている自分に
気づくこともよくあります・・・
自分のペースにすると
たぶん進まないこともわかっているので
あえて期限をつくって
それに向けてエネルギーを上げていく
高校の陸上部時代の
過ごし方にも似てるのかな？
大会に向けて
自分のレベルをどこまでもっていくか
その期限までに何ができるか
そんな感覚に自然と
寄せにいっている気がします
ライフスタイリングレッスンの
シェア会では
「これが良いよ！」と
正解を出すというものはなくて
自分自身を知ること、気づくこと
そんな時間になっています
やっぱりこの感覚が
わたしは好きなんだな～
と気づけたら
普段の暮らしのなかにも
わたしなりの『好き』に
たくさん気づけるようになるんじゃないかな
２０２２年のテーマとして挙げている
『動』きながら
『好き』をたくさん味わおう♩
このようなシェア会に参加したり
手帳に書き留めたり
ワークを通して内観の機会をとったり
"わたし"と向き合う時間を
しっかり置いていきたいものですね
最後までお読み下さり
ありがとうございます♩