「わたしがこれまで頑張ってきたことは・・・」
「つらかった経験をどう乗り越えたか」
「今の生活で頑張っていることは・・・」
みんなで一斉に書き出して
それをアウトプットしていくうちに
自分の人生の棚卸しもできていました
今までもこれからも大切にしたいこと
これがあったから今のわたしがあるんだ
その当時の自分にむけて
"頑張ってきたよね"と
褒めてあげたくなる時間になりました
こんにちは！
人生をやわらかく
方眼ノートトレーナーの
有田恵理です♩
昨夜は日経WOMAN
『１００の質問ノートシェア会』
に参加しました
日経WOMAN１１月号の付録
『１００の質問ノート』を
みなさんで一緒に書き出して
シェアするという会
たぶんノートがなくても参加できる！？
手帳のGAKKOメンバーで
方眼ノートトレーナーでもある
MIKAさんの提案から開催されました
今回は追加開催で
フィットネスインストラクターまりまりの
ワンポイントレッスンまで
ついていましたよ♩
実は第一弾で申し込んだにも関わらず
時間を勘違いしており
完全に仕事中の時間だったという・・・
連絡を下さった幹子さん
その節は本当にありがとうございました
今回書き出した質問のテーマは
『頑張ったこと、頑張っていることについて』
書き出してから
ブレイクアウトルームで
３人のメンバーさんと
書き出した内容をシェアしたのですが
他の方のシェアを聴いていると
「それはわたしも頑張っていたことだなぁ」
「わたしは身体を動かすことばかり書いているｗ」
相手のシェアを聴くことで
見えてくることがたくさんありました
わたしの頑張ってきたことは
高校の陸上部時代の練習の日々
専門学校でフルマラソンに出たこと
社会人になってからは
よさこいソーランに出場したこと
全部体力勝負ｗ
他の方のシェアでは
受験勉強
吹奏楽の練習
就活
仕事のこと
共感することもたくさんあり
普段画面上で
お顔を合わせることはあっても
お話する機会がほぼ初めての方もいて
お一人お一人の大切にしていること
人生のストーリーを聴くことができて
さらにその方の魅力を知ることができました♡
人生で「頑張った」と思えること
↓
人生で乗り越えることができた
「つらい経験」とその乗り越え方
↓
今の生活で「頑張っている」と思えること
この流れで書き出していったのですが
わたしは今の生活で
「頑張っている」ことが
すぐには浮かんでこなくて
なぜだろうと考えていると
「頑張っている」という言葉に
ピンとこなかったから
学生時代では
部活や勉強を頑張るとか
仕事をしてからも課題を頑張るとか
わりと頑張り屋さんだったのですが
負けず嫌いとか
真面目と言われることも多かった・・・
今は「頑張っているな」と感じていることが
なかなか出てこなくて
どちらかというと
「やりたいからやっている」
「やってみたいからやっている」
という感覚に近い気がしました
なのでここに書き出せたことが
「平日の料理」とか
「子どものイベント準備」ｗ
気合いを入れてやるぞー！！！
という意気込みよりも
やりたいからやる♩
といった感覚が
今のわたしの状態なんだな
ということにも気付けました
昨日のブログでも書いていた
『未来手帳シェア会』もそうですが
問いかけの言葉ひとつにも
以前より受け取り方が
変化してきている気がします
自分の感覚に素直になる
そんな気づきができるようになるのも
このようなシェア会のおかげだなぁと感じます
こちらのシェア会は
第三弾も企画予定だとか！？
ぜひMIKAさんのブログで
情報をチェックしてみてくださいね♩
↓↓↓
