イメージした動きができなくて
笑えてくる・・・
毎回少しずつ動きに変化があって
それも続けられるポイントなのかも
継続できている１番の理由は
楽しいから
ですけど♡
愉快な仲間たち♩
こんにちは！
人生をやわらかく
方眼ノートトレーナーの
有田恵理です♩
昨日はとくちゃんの
エアトレに参加！
わたしだけオンラインでの参加ですが
スタジオで参加しているメンバーさんと
「髪切ったんだね～似合う♡」
なんていうやりとりも楽しい！
エアロビは
基本のステップから始まって
身体がだんだん温まってから
とくちゃんの突如変化する動きに
よし！ついていくぞ～！！
と意気込みはあるものの
あれ！？手足の動きが合わない・・・
え～なんだこりゃ～！！
とくちゃんの動きに
ついていけない自分に
笑えるwww
この自然と漏れる笑いが
やみつきになって
月に２回の楽しみとして
習慣化しています！
さらにわたしは
まりまりのPOP PILATESにも
週１～２回参加しているので
毎週何かしらの
運動ができています！
最近うれしいこともあって
旦那さんから
『ずっと（体型）維持できてるよなぁ』
と羨ましがられた！！
よっしゃあ！！！w
旦那さんはもともと走ることが好きですが
それと同様にお酒も大好き！！
画像お借りしました
年齢とともに
体型にも変化を感じているようです
一緒に参加したらいいのかもw
わたしの場合は
だいたい秋～冬にかけて
食べ物もおいしい時期なので
毎年蓄えやすいのですが
今年は今のところ
体重の増減が１キロ前後！
これもとくちゃんのエアトレと
まりまりのPOP PILATESの賜物♡
自分だけでは
継続できる自信は全くないので・・・
場の力を借りながら
軽やか＆しなやかな体型を
つくっていくぞー！！
そしてどちらも
楽しいから続けられる！！
とくちゃんのエアトレ
一緒にオンライン仲間に
なりませんか～♡？？
もちろんスタジオでの参加もぜひ♩
今回とくちゃんと
エアトレ仲間の
のんちゃんがコラボして
"在宅ダイエット合宿"を
リリースされています
この２人がやるなら
笑いが絶えないこと間違いなし！！
２０２２年を
最高の自分で迎えたいというあなた！
ぜひこちらをお読みくださいね♡
↓↓↓
最後までお読み下さり
ありがとうございます♩