「えっ！？何言ってるんですか？
ここからが本番ですよ～！！」
「今日はさらに太ももやっちゃいますよ～♩」
ひゃ～～～
きつーーーい！！
悲鳴が飛び交いながらも
みんな表情は笑顔♩
昨日はとくちゃんのエアロを
オンラインで受講しました
わたし以外はスタジオで参加
オンラインが繋がった瞬間
スタジオ組４名が
"Choo Choo TRAIN"のオープニングで
出迎えてくれました
でも時間差になっていなくて爆笑
今回参加のメンバーさんは
皆さん知っている方たちで
変な照れくささもなく
大げさに喜ぶわけでもなく
「やっほ～♩」と軽い挨拶
わたしだけオンラインだし
北海道と岡山で距離も離れていて
リアルで一度も会ったことないのに
馴染みの友人感を感じるという
不思議な感覚・・・♩
お互い自然体で
接することができているから
居心地が良い♡
け・れ・ど・も！！！
レッスンは変な笑いが出るキツさｗ
エアロの時間は
リズムに乗りながら
楽しく動けていたのだけど
後半１０分の筋トレ！！！
これが効いた～～～
エアロで常に足を動かしているので
終わった後に
若干足がぷるぷるしていたけど
そこからさらに太ももを鍛えるメニュー
"ゆっくりスクワットして止める"
「くっっｗ」
変な笑いが出ました
スタジオのメンバーさんも
ひぃ～～～っと悲鳴を上げていて
それをニヤニヤ楽しむとくちゃんｗ
どSっぷりを発揮していたけど
「きつーーーい！！」
「まだーーー？？」
と言いながらも最後までついやってしまう
とくちゃんが作り出す
雰囲気だからこそと思います
終了後、ストレッチしながらの雑談も
一緒に参加できて楽しかった♩
たくさん運動した後なのに
昨日はさらに身体を動かしたくなって
子どもたちの保育園のお迎えも
車ではなくて徒歩で行きました
大人で片道２０分くらい
"動きたい"
気持ちになれたのも
きっととくちゃんのエアロで
楽しく動けたから
昨日はトータル
１４０００歩くらい
歩いていました！！
やっぱり身体を動かすって楽しい！！！
仲間と笑いながらだと
さらに楽しい！！！
そんな時間を過ごせました♩
楽しさが伝わりますよね♡♡
とくちゃんのエアロおすすめですよ～！
詳細はこちら
↓↓↓
ちょっとここまでは・・・
という方には
ピラティスのレッスンもあります♩
↓↓↓
こちらは呼吸を意識しながら
ゆっくり身体と向き合える
時間になるかと思います
あなたはどちらのタイプが
お好みでしょうか？？
最後までお読み下さり
ありがとうございます♩