今朝急に浮かんできました
"あ、わたしはこんな人生を送りたいのか"
連日投稿しております
７days 集中講義
4日目はrisaさん
昨夜もFacebookで参加していたのですが
ワークに入った時に
手が止まったのです・・・
1～3日目の講義で
イメージできてたものはあったけど
今日はなんだかピンとこない
自分のエネルギーが乗っていないのかな？
憧れの人を浮かべるワークでは
なかなか浮かんでこなくて
そんな時
risaさんのメッセージに
あ、このままでもいいんだと
心が軽くなる感覚になりました
ネガティブも◎
感じちゃだめなことは１つもない
答えが出てこなくても大丈夫
考えなきゃとか
なんで浮かばないんだろう
って悩まなくてもいいんだ
今は浮かばないだけ
今ピンときていないだけ
そう思えたらふわっと軽くなれました
risaさんの優しく語りかけるような話し方や
何でも受け入れてもらえるような安心感
でもドキドキしているという発言に
親近感も湧いて
参加しているだけで
心地よい気持ち
気持ちがふわぁっと
楽になっていく感覚でした
今朝もう一度録画を見直していた時に
昨日は思い浮かばなかったような
憧れの人がふわんと浮かんできて
そこからさらにワークを進めていくと
自分が大切にしたいと思う価値観や
こうありたいというものが出てきて
大変なことも不安なことも
経験してきたからこそ
その人の魅力が引き出されていくんだろうな
すとんと心におさまった時間でした
ネガティブって悪いモノじゃない
不安やドキドキの気持ちは
一生懸命考えているから出てくる感情
risaさんが話されていた
ネガティブな感情への捉え方を聴いて
変わろうとしているから
進もうとしているから
感じる感情なんだ
と思えて
そうするとネガティブな感情とも
上手に付き合えたらいいんだよな
risaさんの内観ワーク
ますます知りたいなぁ
というのもあるし、何より
risaさんと話したくなりました♡
今夜は校長わかこさんによる講義
手帳マニアのわかこさんの講義も
楽しみすぎます♡
最後までお読み下さり
ありがとうございます♩