さらっとウェア姿になった瞬間の
くびれと腹筋に惚れ惚れ
先日はまりまりの
初夏のマリ祭りに参加しました
以前も体験レッスンに参加したのですが
POP PILATES
FLO PILATES
どちらも良かったんです～
以前のレッスンのブログはこちら
↓↓↓
4月に仕事復帰して動いているはずなのに
ここ最近体重と体脂肪が
じわりじわりと・・・確実に増えてきている
いつも着ている洋服の着心地が
今までと何か違う・・・
パンツを履いた時の骨盤に引っかかる感じ
下着の締め付け感・・・
そんな変化で体の異変に気付きます
夏に向けて腕も出す機会も増えるし
このあたりでスイッチ入れていかないと
！！
！！そんな時に"マリ祭り"が！！
ベストなタイミングでやってきました
まりまりは方眼ノートトレーナーの同期
今回は個別のボディメイク・カウンセリングが
お値段据え置きで新たに追加
！!
！!方眼ノートに書き出しながら
進めてくれるので
気になることを伝えながら
「そうだよね」「そうしたら良いよね～」
と話しながら解決していくし
自分の気持ちのサインにも気付けて
「だからチョコレートを欲しているのか！！」
と納得
これくらいの量なら今のままでもOK！
食べることに対して
罪悪感を感じる方が逆効果！！
これは必要な糖分だからと
しっかり楽しむことも大切で
自分に〇も付けられます
ちょっとした習慣の工夫をしたり
ハードルが高過ぎない目標が立てられるので
まずはここを意識しようと
取り組みやすいです
早速就寝前に姿勢を意識しています
信頼しているまりまりになら
全てをさらけ出せる、、、笑
姿勢や身体のラインを
くまなく見てもらいました
わたしの運動経験や
目標に合わせて
「えりちゃんなら背中にもアプローチできる
POP45が良いと思うよ～」
とオススメプログラムも教えてくれるので
「うん！それ受ける！」と即決
カウンセリングで
アドバイスをもらった部分の意識と
まりまりのレッスンで
夏までに引き締めるぞ～
乞うご期待！笑
夏のマリ祭り
わたしがみた時点で残席2！！
夏に向けて引き締めたい！
健康的な身体になりたい！
気になる方はお急ぎくださ〜い
最後までお読み下さり
ありがとうございます♪