トライアルレッスン内では
描ききれなかったけど
このまま全部描きたくて
レッスン終了後
勢いのまま全部埋めました！！
全部埋まると気持ちが良い～～
そして全体を眺めてワクワク♡♡
先週は手帳のGAKKO
トライアルレッスンに参加しました
今回は
川崎早苗さんによる
マンダラチャートで作る
「なりたい私の設計図」レッスン
マンダラチャートって
！？
！？言葉だけだとピンとこなかったのですが
大リーグの大谷翔平選手が
高校１年生の時に
このマンダラチャートを描いて
ドラフト１位指名される
という目標を叶えたツール
「テレビで観たことあるー！！」
数年前の記憶でしたが
四角い表のような中に
目標を描き出していて
具体的に何をするか
明確な行動が描いてあって
高校生にしてすでにすごい人なんだなぁと
ただただ感心していた記憶があります
そのマンダラチャートの描き方を
早苗さんがナビゲートしてくださいました
まず初めに
"なりたい私"を中心に描き出して
その私になるための
具体的な設計図を
放射状に描いていきます
わたしがイメージしたのは
「健康的」「ごきげん」
な女性であること
身体づくり・暮らし
子育て・自分の時間...
など全部で８個のキーワードを
描き出しました
すぐできる行動として
階段を１段飛ばしで登る
（なんだかやんちゃ感。笑）
身体の変化を感じているこの頃
キュッと引き締まったお尻になりたい
子ども達と毎日ハグ
子どもと触れ合う時間を大切に
自分のメンタルの安定にも繋がる
"２年後に家族でハワイ旅行♡"
なんて出てきて
マンダラチャートを眺めて
想像するだけでもときめく
後半はブレイクアウトルームで
みなさんが描き出したものを
シェアしたのですが
早苗さんがグループに入ってきて下さって
直接お話したことは初めてだったのですが
柔らかな印象で
何を話しても
何でも受け入れてくれるような
包容力溢れる方でした
描き出したマンダラチャート
毎日眺めて
なりたいわたしへ
少しずつ近づけていこう
最後までお読みいただき
ありがとうございます♪