こんにちは
昨日の皆既月食観られましたか？？
日本では3年ぶりに観測できたそうですね
"スーパームーン"と呼ばれる
満月としては1年で最も地球に近づく日
食事を済ませ
家族みんなで外に出て
お月様を探しに行きました
地球に最も近づく日というだけあってか
普段見る高さよりもかなり低い場所に
大きくて、でももうすぐ消えそうな
月を発見
「おつきさまたべられちゃうの？」
娘の言葉にほっこり
子どもたちを抱っこしながら
月が欠けていく様子をゆっくりと眺め
自然のエネルギーを
家族みんなで感じた日
そのエネルギーのまま
昨夜はこちらへ参加しました
画像お借りしました
10min FOCUS Mapping
高橋政史さんによる
月1回のフォローアップ講座
の続きを書く会
毎月満月の日に開催される
菱田紗絵子さんのフォロー会に参加しました
画面を開くと同期が4人も
！！
「そっちでは皆既月食みれました～？？」
なんて会話で和みます♡
今回のフォローアップ講座で書いた1枚も
今月の残り1週間をパーフェクトにしちゃう！
そんな1枚でした
毎月"こんな書き方も！？"
な驚きがあるのですが
今回も書いてみると
不思議な現象が・・・
書き出されたことをシェアすると
「あー！それわたしも出てきた！」
シェアすることで
浮かび上がったキーワードが
より強力にもなります
フォロフォロ会後には
中級の3枚を書く時間
3枚＋フォロー会からの続き1枚を書くので
なかなかな枚数がありますが
みんなで同時に書き出すと
エネルギーも乗ってくるので
集中できて
思いつかなかったようなことも
ぽぽぽーーーんと浮かび上がってくる
参加していたメンバーも
"ホノルルマラソンに出る！"
"北海道へ旅行に行く！"
聴いててワクワクするキーワードが
飛び交っていました
終了後に洗濯に取り掛かり
ベッドに入ったのは0時を回っていたけど
今朝は目覚ましが鳴る前に目が覚める
いつもなら
目覚ましが鳴るまで二度寝しちゃうけど
「また寝よーー
」とは思わず
5時にスッキリ起きれました！
10min FOCUS Mappingで
眠りの質が変わるを実感
たった10分間、紙に書き出すだけで
ヘルスケアにも役立ってしまうような
そんな魔法のツール
これはもう手放せない♡♡
紗絵子さんが講座日程追加されてますよ
気になった方はぜひ！！
最後までお読みいただき
ありがとうございます♪