こんにちは♪
北海道のGWは桜の季節
桜が咲いているこのタイミング
旦那さんも仕事は休み
天気もまぁまぁ良い！
昨日は桜を見に少しドライブ
移動中、久しぶりに海を見ました
毎年この時期には
旦那さんの実家へ帰省する道中で
海を眺める機会はあったけど
ここ2年帰省できていないので
久しぶりの海に興奮
ずっと山に囲まれた場所で
暮らしてきたので
あ、山奥に住んでいたわけではないです
海が見える場所での暮らしに憧れます
人混みは避け感染対策もして
お散歩しながら桜を楽しみました
子どもたちも花びらを集めたり
髪に飾って楽しそう
やっぱり外の空気を感じると気持ち良い
「きれいだね～」「気持ち良いね～」
家族と共有できるひとときに幸せを感じます
自然にふれあいながらさんぽができて
そろそろ運動の習慣も取り戻したいなぁ
2年前から車移動がメインになって
すっかり歩く機会が減りました
出産前はジョギングしたり、
マラソン大会にも出ていたけど
もう5年くらい走っていないかも・・・
そんなタイミングで
手帳のGAKKOで立ち上がった企画に
参加し始めました！
"未来の果てまで行ってGO"
運動の習慣化をコンセプトに
それぞれのペースで歩いたり、
走ったり、ストレッチしたり
自分で決めた目標で取り組んで
グループのメンバーへ報告！
周りのみなさんが取り組んでいると思うと
「わたしもー！！」と思って
運動へのモチベーションも上がります
10年20年経っても
いつまでも健康的でいたいものです
まずは1日5000歩目指します！
子どもたちと公園で動き回ったら
達成できるかな
最後までお読みいただき
ありがとうございます♪