こんにちは
昨夜からずっと雨降りの札幌
今朝は屋根に叩きつける雨の音で目覚めました
朝からどんより暗いと
気分もなかなか上がりにくい
昨日から春土用で
春から夏に変わろうとしている時期なんだそう
札幌はまだ桜も咲いていないので
もう夏に変わるの！？
という驚きもありますが
季節の変わり目は
心身も不安定になりやすい人も多いみたい
そんな春土用の期間は
黄色の食べ物が良いんだとか
家にさつまいもがあったので
おやつに使いました🍠
ここまでのお話は
今朝の手帳カフェで
でこちゃんがメンバーさんへ
シェアしてくれたもの
そんな知識が全くなかったわたしは
「へぇ～、ほぉ～」と興味深く聞いて
さっそく手帳にかきかき・・・
なんとなく感じる不調も
今はこんな時期なんだなぁと思えたら
自分の心も少し軽くなれそうですよね
季節や体調に合わせた食材を意識するとか
そんな暮らしを目指していきたいな
今朝の手帳カフェ
「２０２１年の振り返り＆
今後の２０２１年を考える！」
がテーマ
今年手帳に書いていた目標を見返してみました
そういえばしばらく見ていなかった・・・
改めて見てみると
"カーポートを建てる"
"家族でアウトドアを楽しむ"
何も進んでなかったー
！！
カーポートは業者さんと
打ち合わせの日程を相談をしよう！
家族で行きたい場所と時期を決めよう！
これは方眼ノートを使って家族会議だな
４月の段階で振り返りができると
下半期に向けてのスケジュールを立てることも
十分間に合うので
この時期に振り返られてラッキー
メンタル面や楽しみ・余暇の部分では
挙げていた目標に近づいているなぁという
◎な部分にも気付くことができました
手帳を毎日開くことは
わたしはなかなかカンタンではないのですが
手帳カフェに参加することで
自分と向き合う時間が取れています
振り返りもこれからやりたいことも
書き出すことで見える化できるだけでなく
「叶ったこと」「これから叶えたいこと」
心の動きも感じ取れることで
ワクワクが増します
今晩は
でこちゃんの第１回目の発酵scienceLabo.
今年の目標の１つである
「暮らしを整える」
そのエッセンスが
たくさん散りばめられているんだろうなぁ
楽しんできます♪
最後までお読みいただき
ありがとうございます