こんにちは！
久しぶりに気温が10℃超え
こんな日の空気のにおいって
なんだか卒業式の日を思い出します
天気も良くてあたたかくて
気持ちも軽やか
そう思えているのは
子どもに対して
自分の向き合い方や気持ちの変化
があったからなのかもしれません
我が家には5歳になった娘と2歳の息子がいます
優しくて繊細、環境変化が苦手なお姉ちゃんと
食べたいだけ食べる、好きなことだけして遊ぶ
マイペースな弟
2人で遊ぶ時には
お姉ちゃんが遊んでいるおもちゃを
弟が無理やり奪って
お姉ちゃんがメソメソ泣きながら
毎度わたしに告げ口しにくるというパターン
娘「おかあさん、○○くんのこと怒って～」
って言われるから
わたしが息子に注意して、息子が泣きだすと
「おかあさん！○○くんのこと怒ったらダメでしょ～～！！」
「やさしいおかあさんになぁれ
」
と娘に魔法をかけられる…
笑
え？？？
怒ってって言ってたやん
なぜかわたしが悪者になり
娘が息子のことを抱っこしてあげて
姉弟の絆が深まっている…
2人で仲良くしてくれるのはいいんだけど
なんだか怒り損したわたし…
そんなやりとりが毎回起きていました
娘と息子で解決できたらいいんだけどな～
とぼんやり思っていて
方眼ノート1枚に書き出してみました
・なぜわたしに毎回報告してくるのか？
・わたしに怒ってと頼むのに
逆にわたしが怒られるのはなぜか？
・2人で解決できるようになるにはどうしたら良いか？
書き進めていくうちに
＊娘が息子に言って欲しいことはこれかも？
＊こんな言い方で伝えてほしいのかも…
＊あ、わたしが怒り役にならなければいいんじゃん！
その場のやりとりだけでは浮かばなかったアイディアが
書くことで浮かび上がってきました
今は姉弟で同じような状況になったら
「おかあさんがどういう風に怒ったらいい？」と聞いたり
「○○（娘）ちゃんだったらどんな風に伝えたい？」
「じゃあそういう風に○○（息子）くんに言ってみようか！」
と伝えてわたしの出番が回らずに解決することも
いったん娘の想いや考えを聴くようになりました
すぐ息子に怒るのではなく、
娘に聴いてワンクッションおくことで
わたしも気持ちをいったん落ち着かせられたり
ただ一方的に怒るということも減りました
（全くないわけではありませんが…）
娘にいったん返すことで
娘はこんなこと考えているんだー
という発見にも繋がっています
今までは怒ることで良い気持ちにはならないし
しかも悪者にされてもやもや・・・
その繰り返しでした
でも、紙1枚に向かって書き出すことで
自分や相手の気持ちを深掘りすることができて
こんな風にしてみたらいいかも！
というアイディアも浮かぶようになりました
こんな子どもとのやりとりも
方眼ノートに書いてみたら
新たな発見ができたり
うまくいかなくても
また書けばいいや！
と気持ちも軽くなれている気がします
ここ最近は子どものことでイライラすることもないような？
方眼ノートトレーナー47期のメンバーとのやりとりや
他のコミュニティーの皆さんとのやりとりで
あたたかい気持ちになれていることも大きいですが
また不安なことや悩むことがあっても
方眼ノートを書けばいい
仲間に打ち明ければいい
そんな安心感をもてています
明日は方眼ノートトレーナー養成講座！
仲間に会えることが待ち遠しいです
あ、毎日やり取りはしているのですがね♡
今日はこの辺で
最後まで読んで下さり
ありがとうございます♪